Blog

Bikinistress

Ga je dit jaar nog met vakantie of ga je genieten van heerlijke dagjes aan het strand? Lekker hoor, maar dat betekent ook bikinistress. Voor veel vrouwen een jaarlijks terugkerend stressmoment. Het grote vergelijken met andere vrouwen gaat weer beginnen, want daar zijn wij vrouwen goed in. En weet je…we komen nooit goed uit de strijd, Lees verder...
Meer
Nog geen reacties

Een frisse start

Een frisse start, opnieuw beginnen, vallen en opstaan, moed houden, niets is verloren, morgen weer een dag… Dit komt je ongetwijfeld bekend voor. Je zegt het regelmatig tegen jezelf of iemand uit je omgeving troost je met deze uitspraken als je weer eens een keer ‘onderuit’ bent gegaan met je dieet. Keer op keer mislukt Lees verder...
Meer
5 reacties

De waarheid in pacht

“Er leiden meerdere wegen naar Rome” Deze wijze uitspraak kwam ik afgelopen week tegen op facebook.  Ik zal je uitleggen waarom dit bij me bleef hangen. Veel mensen kampen met overgewicht, ondergewicht, eetstoornissen en alle fysieke en mentale problemen en beperkingen die dat met zich meebrengt. Problemen met meestal een onderliggende oorzaak, want niemand heeft Lees verder...
Meer
5 reacties

Kind met overgewicht, mijn visie

Regelmatig krijg ik het verzoek van ouders om hun kind met overgewicht te begeleiden. Wat ik doe is de ouder(s) uitnodigen voor een gesprek, zonder de aanwezigheid van het kind. Ik ga een kind niet betrekken bij de zorgen en angsten van de ouders, want dat is waar het vaak om draait. De ouders zien Lees verder...
Meer
Nog geen reacties

Echte koffie zet je mindful

Wie heeft er  tegenwoordig geen George Clooney (lees Nespresso) in huis of in ieder geval een Senseo, met kant en klare cupjes en padjes? Ik ook hoor. Ik vind het heerlijk en stiekem ook wel makkelijk. Mijn moeder zou al deze koffie’s scharen onder de noemer ‘oprotkoffie’. Echte koffie zet je met liefde en aandacht Lees verder...
Meer
Nog geen reacties

Rimpelloze kop? Botox does the job

In een artikel in de Volkskrant schetst Psychiater Bram Bakker een situatie waarin mannen en vrouwen met een laag zelfbeeld hun hoofd vol laten spuiten met Botox en andere narigheid. Ik ben het eens met zijn visie dat mensen die zichzelf accepteren zoals ze zijn, met al hun sterke en zwakke punten, aanmerkelijk gelukkiger door Lees verder...
Meer
2 reacties

Zij eet en toch is ze slank

Zij eet en toch is ze slank Jij kent ze vast ook wel. De superslanke vrouwen die de hele dag eten en zich niet lijken te bekommeren over het feit of het gezond of ongezond voedsel is wat zij naar binnen werken. Zij eten en blijven dun!  Bloody irritant voor hun wat dikkere vriendinnen die Lees verder...
Meer
Nog geen reacties