Online begeleiding met een persoonlijke aanpak
De online training voor gewichtsbeheersing is een programma van 12 weken waarin je gaat werken aan je eetgedrag. Een belangrijk onderdeel is het verkrijgen van inzicht in jezelf en je eetpatroon. Wat zijn voor jou redenen om te eten en hoe vaak eet je terwijl er geen sprake is van honger? Krijgt je lichaam alles wat het nodig heeft? Hoe kun je er voor zorgen dat je nu echt het besluit neemt je eet/leefstijl te gaan veranderen?
Wat kan dit programma jou opleveren?
- Inzicht in jezelf en je eetgedrag
- Gewichtsvermindering zonder extreem dieet
- Een realistisch zelfbeeld
- Lekker in je vel zitten
- Besef dat dieten niet werken
- Beter voor jezelf leren zorgen
Wat kan je verwachten?
- Telefonische kennismaking
- 12 weken 2x mail per week
- 6x feedback op je ingestuurde opdrachten
- Elke week een nieuw thema
- Mogelijkheid om vragen te stellen tussendoor
Kun je het onderstaande met jezelf afspreken?
- Dagelijks een half uurtje tijd maken voor de training
- Tijdig insturen van de opdrachten
- Inzet en doorzettingsvermogen
- Eerlijkheid naar jezelf
- Vallen betekent gewoon weer opstaan
Als het bovenstaande je aanspreekt dan is deze training iets voor jou! Neem vandaag nog het heft in eigen hand, want het beste moment om te beginnen is altijd NU!
Kosten voor de totale training:
175,00 euro (check je zorgpolis voor eventuele vergoeding)
Aanmelden kan via de contact pagina