Individuele begeleiding

Bij Mooi Jezelf zijn ga je NIET op dieet! Dieten zijn in de meeste gevallen de oorzaak van een verstoord eetgedrag en over- of ondergewicht.

De eerste stap op weg naar een vriendschappelijke relatie met eten is stoppen met dieten! Jij gaat zelf bepalen wat je eet en wanneer je eet en dat zal een verademing zijn na alle regels die je tot nu toe hebt nageleefd. Het mooie is dat je heel goed in staat bent zelf de juiste keuzes te maken; daar heb je geen dieetgoeroe voor nodig. Je lichaam geeft aan waar het behoefte aan heeft en daar mag je naar luisteren.

Je gaat op zoek naar de oorzaak van je ongewenste eetgedrag. Wat doet jou naar de snacks en het snoep grijpen en waarom eet je als je eigenlijk geen honger hebt?

Volg de individuele training “eet maar gewoon dan eet je gek genoeg.” In vier maanden krijg je inzicht in je eetgedrag en ga je jezelf beter leren kennen. Het uiteindelijke doel is dat je het diëten gaat loslaten en weer kan genieten van je maaltijden zonder teveel of te weinig te eten.

Kijk bij mogelijkheden

Voor meer informatie of aanmelden ga naar contact