Individuele training ‘Eet maar gewoon, dan eet je al gek genoeg’

Worstel je al langer met je gewicht?
Heb je genoeg van alle dieten?
Wil je afslanken zonder strijd met de weegschaal?
Zou je niet gewoon van eten willen genieten zonder schuldgevoel?

Kom er achter hoe je zonder dieten blijvend kunt afvallen en gewoontes gaat leren doorbreken

Wat kan je bereiken met deze training?

• Je leert inzien waarom dieten zinloos en ongezond zijn.
• Je krijgt inzicht in je eetpatroon en je valkuilen.
• Je ontdekt de oorzaak van je eetgedrag.
• Je gaat stap voor stap veranderingen aanbrengen in je eetgedrag en gewoontes doorbreken.
• Je krijgt een vriendschappelijke relatie met eten.
• Je gaat begrijpen dat lekker eten heel goed kan samengaan met een gezond gewicht .
• Je leert om weer te genieten van eten zonder teveel te eten.

Wat kun je verwachten?

• Een intakegesprek van een uur.
• 8 sessies van een uur.
• Terugkomsessie van een uur een half jaar na beëindiging van de training.
• Elke week een mail met opdrachten en theorie.
• Geen weegmomenten; de weegschaal is van ondergeschikt belang.
• Na elke sessie de mogelijkheid om vragen te stellen via de mail.
• Cursusmap om opdrachten en theorie in te bewaren.
• Een eetdagboekje voor een week (niet om calorieen te tellen, maar om inzicht te krijgen in je eetpatroon)
• Koffie/thee.

De totale kosten voor deze cursus bedragen €  295,00

Veel zorgverzekeraars vergoeden de gewichtsconsulent in de aanvullende pakketten. Check hiervoor de zorgpolis

Je bent hierbij uitgenodigd om voorgoed afscheid te nemen van de dieten

Voor meer informatie kun je bellen of mailen